Dieta Para Adelgazar En 3 Dias – ¡Pierde 5 kilos Fácil!

Seguramente estas con unos kilitos demás, por eso con esta Dieta Para Adelgazar En 3 Dias, verás cómo perder peso será muy sencillo.

Si estás pensando que es una dieta muy estricta y costosa, la verdad no es así, esta es una dieta rápida para adelgazar.

Aunque parezca que es mentira, con esta dieta para adelgazar en 3 dias (mejor conocida como dieta de los 3 dias), es la típica dieta que buscan las personas cuando aumentan peso y necesitas bajar rapido de peso.

Esta es una dieta que hay que cumplir al pie de la letra, es una dieta muy reconocida por su gran efectividad.

Es super importante respetar las horas de comida del desayuno, almuerzo y cena.

Dieta Para Adelgazar En 3 Días
Dieta Para Adelgazar En 3 Dias

Dieta Para Adelgazar

Día Número 1

Desayuno

  • 1 manzana.
  • 5 galletas saladas.
  • 30 gramos de queso cheddar.
  • Una taza de café.

Almuerzo

  • Una lata de atún natural.
  • Una de coliflor.
  • Una Taza de zanahoria.
  • 1/2 taza de postre de helado de vainilla.

A Media Tarde

  • una manzana y una taza té.

Cena

  • Una rebanada de pan tostado integral.
  • Un huevo duro.

Día Número 2

Desayuno

  • 1/2 naranja/
  • Una rebanada de pan tostado integral.
  • Una taza de te.

Almuerzo

  • Una taza de zanahorias.
  • 100 gr de carne magra.
  • Una taza de judías verdes.
  • Un taza de helado de vainilla.

A media tarde

  • Una taza de té.
  • Una manzana.

Cena

  • Una tostada de pan integral.
  • 1/2 lata de atún al natural.
  • Una taza de té.

Dia Número 3

Desayuno

  • 1/2 plátano.
  • Una rebanada de pan tostado.
  • Un huevo cocido o en tortilla (con poco aceite).
  • Una taza de café.

Almuerzo

  • Una taza de brócoli.
  • 1/2 taza de zanahoria.
  • 1 filete pequeño de ternera.
  • 1/2 taza de helado de vainilla.

A media tarde

  • Medio plátano.
  • Una taza de té.

Cena

  • 6 galletas saladas.
  • Una taza de queso fresco.

Con esta dieta es fácil perder 5 kilos fácil.

Sin embargo debes tener mucho cuidado si eres menor de edad, si eres menor de edad no debes hacer esta dieta.

Además es muy importante que te mantengas hidratado, porque esta dieta te hará perder mucha agua, ademas si haces ejercicio debes evitar esta dieta porque no solo adelgazaras, sino que tambien perderas masa muscular.

Dieta Para Adelgazar Rapido En 3 Dias

Te invitamos a ver el siguiente video con esta otra dieta para perder peso en 3 dias.

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