Adelgazar Con Batidos

Adelgazar Con Batidos es una de las formas mas naturales para perder peso.

Los batidos aparte de nutritivos aportan nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.

Muchas veces no sabemos que tipo de batidos tomar.

Al contrario de los juegos naturales, los batidos son una gran fuente de proteína gracias, debido a que los batidos incorporan en su receta leche.

Los batidos son ideales para tomar a la hora del desayuno, ademas si no tienes tiempo tomar tu desayuno, una de estas combinaciones pueden ser un gran opción para comenzar el día.

No te preocupes si no tolera la lactosa, puedes usar un sustituto como la leche de soja.

Adelgazar Con Batidos
Adelgazar Con Batidos

Como Adelgazar Tomando Batidos

Para adelgazar o perder peso rápido debes incluir en tu día batidos de frutas naturales.

Para hacer un batido natural que te ayude a perder peso, se debe preparar a partir de la mezcla de frutas y verduras.

El producto de esta mezcla es una bebida no calórica, y por tanto nos aportará mucho energía.

Ademas de eso, un batido de esta características nos ayuda a depurar el organismo.

Adelgazar Con Batidos De Frutas y Verduras

Si queremos activar nuestro organismo para que comience a quemar grasas rápidamente, lo mejor es preparar el siguiente batido:

Ingredientes:

  • 3 zanahorias medianas.
  • Un poco de col rizada.
  • Zumo de medio limón.
  • Jengibre, pero no a buses solo una pequeña cantidad.

Como este batido incluye zanahorias, recuerda usar una licuadora potente.

Ahora el siguiente batido a pesar de que lleva plátano, que es bastante calorico, al mezclar lo con manzanas y espinacas lo convertimos en una excelente opción.

Para preparar este batido vamos a necesitar lo siguiente:

Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 5 zanahorias.
  • 3 manzanas.
  • 1 taza de espinacas.

Ahora todos estos ingredientes los vamos a agregar a la licuadora, añadimos un poco de agua o si lo prefieres puedes agregar juego de naranja, luego licuamos todos los ingredientes.

EL siguiente batido posee grandes cualidades dieteticas, para hacer este batido vamos a necesitar los siguiente:

Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 5 zanahorias.
  • 3 manzanas.
  • 1 taza de espinacas.

De esta receta saldrá mas de un vaso, aproximadamente 3 vasos.

El siguiente batido también tiene cualidades dieteticas y depurativas, para hacer la siguiente receta vamos a necesitar lo siguiente:

Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 2 cucharadas de germen trigo.
  • Media taza de yogurt de mango (light).
  • 1 taza de mango pelado y picado .
  • 2 cucharadas de miel.
  • Media taza de jugo de naranja natural.

Por si no lo sabes el mango es una fruta que contiene potasio, hierro, magnesio y selenio, por tal motivo lo convierte un una fruta muy necesaria para nuestro organismo.

Sin duda puedes tener una dietas con batidos para adelgazar.

También puedes hacer una dieta para adelgazar con batidos verdes, pero luego te enseñamos varias recetas de batidos verdes.

Hay muchas personas que piensan que los batidos de frutas pueden aumentar tu peso, pero la verdad es que si combinan varias frutas puedes adelgazar con batidos de frutas, ya que mezclas muchas proteínas y minerales.

Como Adelgazar Con Batidos Caseros

Solo por llegar hasta aquí te invitamos a ver estos 15 batidos que sirven para adelgazar, reducir el abdomen, depurar el cuerpo y eliminar el estreñimiento.

Esta es una gran alternativa para adelgazar con batidos naturales.

A %d blogueros les gusta esto: